JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
![6 أسرار تجعلك كالفراشة: الوزن المثالي [ملف حاسب آلي] / منال الديب.](/xmlui/bitstream/handle/123456789/4823/%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1%20%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%83%20%d9%83%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b4%d8%a9.jpg?sequence=3&isAllowed=y)
6 أسرار تجعلك كالفراشة: الوزن المثالي [ملف حاسب آلي] / منال الديب.
Date : 2011
DDC : 613 م ا. س
Publisher
الجيزة، مصر : ميديا بروتك للبرمجيات،
Item type :
Abstract
يتناول هذا الملف الحاسوبي مفهوم الوزن المثالي وأهميته في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من المشكلات المرتبطة بزيادة الوزن أو نقصانه. ويستعرض العوامل المؤثرة في الوزن، وطرق تقييم الوزن الصحي، بالإضافة إلى مجموعة من الإرشادات العملية المتعلقة بالتغذية المتوازنة والنشاط البدني والعادات الصحية التي تساعد على الوصول إلى الوزن المثالي والمحافظة عليه بصورة مستدامة، بما يعزز جودة الحياة واللياقة البدنية.
أحدث إستراتيجيات في العالم للتحكم في الوزن.
أقوى أساليب التنفس والتخيل للوصول للرشاقة.
أبسط التمارين للوصول للجسم المثالي.
Collections :