JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
![6 أسرار تجعلك كالفراشة: الوزن المثالي [ملف حاسب آلي] / منال الديب.](/xmlui/bitstream/handle/123456789/4823/%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1%20%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%83%20%d9%83%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b4%d8%a9.jpg?sequence=3&isAllowed=y)
6 أسرار تجعلك كالفراشة: الوزن المثالي [ملف حاسب آلي] / منال الديب.
التاريخ : 2011
رقم التصنيف : 613 م ا. س
الناشر
الجيزة، مصر : ميديا بروتك للبرمجيات،
نوع المادة :
الخلاصة
يتناول هذا الملف الحاسوبي مفهوم الوزن المثالي وأهميته في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من المشكلات المرتبطة بزيادة الوزن أو نقصانه. ويستعرض العوامل المؤثرة في الوزن، وطرق تقييم الوزن الصحي، بالإضافة إلى مجموعة من الإرشادات العملية المتعلقة بالتغذية المتوازنة والنشاط البدني والعادات الصحية التي تساعد على الوصول إلى الوزن المثالي والمحافظة عليه بصورة مستدامة، بما يعزز جودة الحياة واللياقة البدنية.
أحدث إستراتيجيات في العالم للتحكم في الوزن.
أقوى أساليب التنفس والتخيل للوصول للرشاقة.
أبسط التمارين للوصول للجسم المثالي.
مجموعات :