الجودو مبادئها الأساسية

Abstract

يقدم الكتاب شرحًا مبسطًا لفن الجودو وأصوله وقواعده الأساسية، موضحًا مبادئ هذه الرياضة وأساليب ممارستها والتدريب عليها.

يتناول الكتاب نشأة الجودو وتطوره، وأهم القواعد الفنية التي تحكم المباريات، إضافة إلى شرح الحركات الأساسية وأساليب الدفاع والهجوم، وطرق السقوط الآمن والتحكم في الخصم.

كما يوضح أهمية الجودو في تنمية القوة البدنية والانضباط الذهني والثقة بالنفس، باعتبارها رياضة تجمع بين المهارة الجسدية والتوازن النفسي