JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
استعرض حسب الموضوع "اللياقة البدنية "
الآن تُعرض المواد 1 -- 2 من 2
-
(الجيزة، مصر : ميديا بروتك للبرمجيات،, 2011)6 أسرار تجعلك كالفراشة: التنفس الصحيح [ملف حاسب آلي] / منال الديب.
يتناول هذا الملف الحاسوبي أهمية التنفس الصحيح بوصفه إحدى الركائز الأساسية للصحة الجسدية والنفسية، موضحًا أساليب التنفس السليم وتأثيرها في تحسين كفاءة الجهاز التنفسي وزيادة مستوى الطاقة والتركيز والتخفيف من التوتر. كما يقدم ...
منال الديب![]()
-
(الجيزة، مصر : ميديا بروتك للبرمجيات،, 2011)6 أسرار تجعلك كالفراشة: صناعة صورة ذاتية إيجابية [ملف حاسب آلي] / منال الديب.
يتناول هذا الملف الحاسوبي موضوع بناء الصورة الذاتية الإيجابية من منظور تنموي، من خلال عرض مجموعة من المبادئ والإستراتيجيات التي تسهم في تعزيز الثقة بالنفس وتنمية تقدير الذات. ويركز على أهمية تعديل أنماط التفكير السلبية، ...
منال الديب![]()
