JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
![6 أسرار تجعلك كالفراشة: تمارين حرق الدهون [ملف حاسب آلي] / منال الديب.](/xmlui/bitstream/handle/123456789/4826/%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1%20%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%83%20%d9%83%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b4%d8%a9.jpg?sequence=3&isAllowed=y)
6 أسرار تجعلك كالفراشة: تمارين حرق الدهون [ملف حاسب آلي] / منال الديب.
Date : 2011
DDC : 613 م ا. س
المرأة رعاية صحية - الأغذية الجوانب الصحية- التمرينات الرياضية- اللياقة البدنية للنساء
Publisher
الجيزة، مصر : ميديا بروتك للبرمجيات،
Item type :
Abstract
يتناول هذا الملف الحاسوبي مجموعة من التمارين الرياضية المخصصة لحرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية، مع التركيز على أساليب التدريب التي تساعد على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وتعزيز الصحة العامة. ويعرض البرنامج تمارين متنوعة يمكن ممارستها بانتظام للمساهمة في خفض الوزن، وتقوية العضلات، وتحسين مرونة الجسم وقدرته على التحمل، مع تقديم إرشادات عملية تساعد المتابع على تبني نمط حياة أكثر نشاطًا وصحة.
أحدث إستراتيجيات في العالم للتحكم في الوزن.
أقوى أساليب التنفس والتخيل للوصول للرشاقة.
أبسط التمارين للوصول للجسم المثالي.
Collections :