JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
![6 أسرار تجعلك كالفراشة: التنفس الصحيح [ملف حاسب آلي] / منال الديب.](/xmlui/bitstream/handle/123456789/4824/%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1%20%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%83%20%d9%83%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b4%d8%a9.jpg?sequence=3&isAllowed=y)
6 أسرار تجعلك كالفراشة: التنفس الصحيح [ملف حاسب آلي] / منال الديب.
التاريخ : 2011
رقم التصنيف : 613 م ا. س
التنفس العادات الصحية الصحة البدنية الصحة النفسية اللياقة البدنية تمارين التنفس
الناشر
الجيزة، مصر : ميديا بروتك للبرمجيات،
نوع المادة :
الخلاصة
يتناول هذا الملف الحاسوبي أهمية التنفس الصحيح بوصفه إحدى الركائز الأساسية للصحة الجسدية والنفسية، موضحًا أساليب التنفس السليم وتأثيرها في تحسين كفاءة الجهاز التنفسي وزيادة مستوى الطاقة والتركيز والتخفيف من التوتر. كما يقدم مجموعة من الإرشادات والتمارين العملية التي تساعد على اكتساب عادات تنفسية صحية تسهم في تعزيز الأداء البدني ودعم التوازن النفسي وتحسين جودة الحياة.
أحدث إستراتيجيات في العالم للتحكم في الوزن.
أقوى أساليب التنفس والتخيل للوصول للرشاقة.
أبسط التمارين للوصول للجسم المثالي.
مجموعات :