رياضة الجمباز

Abstract

يتناول الكتاب الأسس النظرية والعملية لرياضة الجمباز، ويستعرض تاريخ نشأتها وتطورها، وأهدافها التربوية والبدنية، وأهميتها في تنمية اللياقة البدنية والمهارات الحركية. كما يشرح المبادئ الأساسية للجمباز، وأساليب التدريب، والتمارين المختلفة، والمقاييس العلمية لاختيار الناشئين، ويعرض أجهزة الجمباز ومواصفاتها، إضافة إلى القواعد الأساسية للتحكيم والمنافسات الرياضية